スポーツ選手>プロテインの正しいタイミング

毎年、全国民を熱狂させるイベントの
ひとつに高校野球がありますよね！
全国3000以上ものチームがある中で
１度も負けないチームが
全国から集結するわけです！
そんな各チームの強化の現場は
実にさまざまな工夫が凝らされ
勝つことへの執着心が
見受けられます。

とくに、夏の甲子園常連校ともなると
技術練習やウエイトトレーニング
ばかりではなくなります。
栄養戦略も当然その中に含まれているのです。
たとえば、練習後のプロテイン補給。
マネージャーが牛乳にプロテインを
溶かして全員分を用意しておき
練習後にそれを飲んで部活終了
といった具合だそうです。

これは監督の意向によって導入されている
ケースが多いようですが
ただ強制的に飲ませている訳ではなく
定期的に栄養指導を実施て
どうしてそのようなことするのに
意義があるのか、栄養に対する
意識づけを日ごろから
きちんと行ったいうえでの
取り組みが多いそうです。